60秒会打乒乓球14:推挡球,怎样推,怎样挡

  中新网客户端北京7月11日电(李赫)不管是都会社区仍是村落体育休闲角,身旁简直到处都能看到乒乓球台的身影。乒乓之以是被称为“国球”,以及它易于上手、遍及,大众根底深沉有着亲密干系。“60秒会打乒乓球”栏目,将助力喜欢国球的读者从0根底起步,跨入低级喜好者的年夜门——

  挡球挡球技能是乒乓技能的入门根底,举措固然复杂,倒是乒乓技能的中心,也是初学者起首应进修的一项根本技能。

  推挡球包含推球以及挡球两局部,是左推右攻型打法的次要技能之一,也是其余范例打法不成短少的辅佐技能。正在乒乓球进修中,初学阶段次要把握平挡以及快推,并逐渐进修其余推挡技能。

  1.挡球

  挡球也称平挡,分为副手挡球以及反手挡球两种,是初学者的入门技能,挡球举措复杂,简单把握。

  (1)副手挡球

  击球前:

  选位:身材离球台40~50厘米,站位选正在球台两头或者偏偏左。

  站位:两脚开立,左脚略靠前,两膝微屈,收腹含胸,上体略向右转。

  引拍:右臂天然曲折并内旋,使拍面靠近于垂直形态,球拍置于身材右边后方。来球从台面弹起后,前臂向前,用拍迎球。

  击球时: 正在来球的回升期,以靠近垂直的拍形推击球的中部。击球霎时只要前臂以及伎俩悄悄使劲,借助来球的反弹力将球挡回。

  击球后: 手臂趁势向前挥舞,并疾速复原成预备姿态。

  (2)反手挡球

  击球前: 选位:身材离球台40~50厘米,站位正在球台两头或者偏偏左。

  站位:两脚开立,比肩稍宽,右脚略前或者两脚平站,两膝微屈,收腹含胸,上体略向左转。

  引拍:右臂天然曲折,引拍至身材后方或者略偏偏左,同时前臂外旋,使拍形靠近于垂直形态。前臂向前,以拍迎球。

  击球时: 正在来球的回升期,以靠近垂直的拍形推击球的中部。击球霎时只要前臂以及伎俩悄悄使劲,借助来球的反弹力将球挡回。

  击球后: 手以及臂趁势向前挥舞,并疾速复原成击球前的预备姿态。

  2.快推

  快推的特色是球速快、举措小、落点灵敏,稍带上旋或者没有转,既可主动防卫又可辅佐防御,是运用至多的一种反手推挡技能。

  击球前:

  选位:身材离台约40厘米,站位正在球台两头或者偏偏左。

  站位:两脚平站或者右脚略前,两膝微屈,收腹含胸,身材向前或者略向左转,右上臂以及肘枢纽关头接近身材右边。

  击球时: 正在来球的回升期,以靠近垂直的拍形推击球的中部。击球霎时只要前臂以及伎俩悄悄使劲,借助来球的反弹力将球挡回。

  击球后: 手以及臂趁势向前挥舞,并疾速复原成击球前姿态,预备下次击球。

  别的,乒乓球的推挡技能普通专指直拍握法,由于横握球拍时没有年夜运用推挡,普通能够间接反手加力防御,因而这里解说的技能方法次要为直握球拍的推挡技能。(完)

【编纂:黄钰涵】